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Competición online gratuita de Cross Training durante la cuarentena
¿Eres de los que se ha quedado sin competiciones hasta que se solucione este gran problema del COVID-19? ¿Estás en casa y tienes esas ganas de medirte con tus compañeros o atletas de otro box? ¿Te apetece disfrutar de unos días de competición, aunque sea desde casa, y...
¿Por qué fabricar ropa en España?
Cuando todavía Billow sólo era una idea, nos reuníamos para debatir sobre como queríamos que fuera nuestra marca, qué nombre poner a la marca, cual es la imagen que queremos proyectar, que diseños nos gustan más y cual es la filosofía queríamos que tuviera. De todo...
Entrenamiento en casa – EMOM 20′
Os vamos a enseñar un entrenamiento que podréis hacer en casa sin ningún material, más que una esterilla o una toalla para tumbarnos. El entrenamiento consiste en un EMOM de 20 minutos, y muchos os preguntaréis que es un EMOM, pues os lo explicamos. Son las iniciales...
Entrenamiento abdominal TABATA
Si quieres entrenar tu zona abdominal, es fundamental trabajarla con entrenamientos como el TABATA. Este tipo de entrenamiento consiste en hacer intervalos de ejercicios a una alta intensidad durante 20 segundos y descansar 10 segundos para volver a empezar y...